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权力巅峰:从退伍后当教官开始良心推荐 第509章 (第1页)

,几个人都没上过大学,对大学也是比较好奇的,商量着就一起到操场转转。

而陆远方本来就打算去操场上锻炼锻炼身体的,也就跟着一起去了。

等他们到操场上的时候,除了小可爱准备跟陆远方一起跑跑步锻炼一下。

其他两个人勾肩搭背的看美女去了。

陆远方和小可爱俩人简单的热身后,开始跑步了。

陆远方的体能是没的说的,在部队里轻装五公里可以达到19分钟。

重装五公里可以跑到21分半。

按照陆远方在部队的标准:徒手五公里是21分半及格。

重装五公里是26分钟及格。

陆远方的侧重点是耐力,爆发力略有不足。

就比如重装五公里,陆远方在部队里最多的时候,帮别人背了西把95-1自动buqiang。

外加自己身的负重,照样可以达到21分半左右跑完全程。

但是一百米就不行,每次都是刚刚合格。

陆远方没想到小可爱的耐力也不错,居然一首跟在自己屁股后面。

不过,到最后两公里的时候。

小可爱有些乏力了,明显跟不上陆远方的节奏了。

陆远方使用的kepp运动软件,当手机里提醒五公里结束后,陆远方才缓缓的降下了速度。

但还是一首快步走着,运动的时候最忌讳突然停下来,会对心脏不好的。

陆远方回头看去,小可爱居然还剩七八百米的距离。

陆远方低头看了下时间,19分44秒。

陆远方暗暗嘀咕道:“嗯,看来有些退步了。”

又是两分钟过去,小可爱终于跑到了陆远方旁边。

缓了一会后,小可爱气喘吁吁的说道:“我靠...6哥..你他妈跟驴一样啊?

跑这么快?”

陆远方笑骂道:“靠,你他妈是夸我呢,还是骂我呢?”

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